ウォーキング  -  2013.11.30.Sat / 23:21 
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  お昼ごはんを食べ終わり午後からウォーキングに行ってきました。

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  出掛ける前にiPhoneに万歩計アプリをDLして‥お隣の駅までの往復
  本日のウォーキング Time:1時間33分 歩行距離:6.1Km 消費カロリー:220Kcal 7,990歩♪
  
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  アップテンポの曲を聴きながら腕の振りと姿勢を意識して大股で歩きます。
  歩いているうちに体がポカポカしてきました。とても気持ち良かったです。
  次回はもう少し足を伸ばしてみようかな~♪

テーマ:**暮らしを楽しむ** - ジャンル:ライフ
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メヌエット

Author:メヌエット
住まい:兵庫県神戸市
家族:主人・娘(大学2年)・私
愛犬:M・シュナウザー ラブ♀
     2001/5/26産まれ(BS)
2015/10/15 14歳で永眠

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