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  ピラティスと大根の葉  -  2007.11.08.Thu / 23:23 
さて今日は3連休の最終日‥♪明日はお仕事だぁ‥ボソッ
午前中に家事を済ませ早めに昼食を食べてお昼からジムへ‥
実は今月、毎週木曜日のPM3:30から私の好きなコーチの有料レッスンがあり
4回のうち都合の付く3回の申し込みをしていました。今日が1回目のレッスンです。

『ピラティスonストレッチポール』と言うレッスンで、その名の通りピラティスの
呼吸法と動き、それにストレッチポールを使ったレッスンでした。
サブスタジオで5人以上10人までのクラスなのでコーチにも細かく指導して
頂けて充実した1時間でした。やっぱり私「股関節がそうとう硬くなっているね」
って言われちゃいましたぁ(悲)股関節の柔軟体操で毎日の努力在るのみ(苦笑)

ジムから帰るとばばちゃんが「これ↓スーパーだ逢った友達から貰ってん」
おぉ~大根の葉の部分ではないですか♪小松菜ほどの太い茎。立派な葉です。
07-11-8
葉付き大根が出回るこの時期、我が家の好物の1つです。
ミポリンも学校から帰ってきて↑大根の葉をみて大喜びです(笑)
早速、炒めて今夜のおかずになりましたぁ
07-11-8-1
葉を洗って細かく切りごま油で強火で炒めました。味付けは醤油、お砂糖、塩
少々です。水分を飛ばしながら白ゴマをたっぷりふりかけました。
↑高菜漬けみたいですよね(笑)これが炊き立てのご飯に良く合うんです。
“大根”や“かぶ”の葉は栄養満点の食材なんだそうですよ♪

奥に写っている「おひつ」
10/22の記事でご紹介しましたがあれから毎日活躍しています。冷蔵庫で場所を
取るかな?と思っていましたがそうでも無く、炊いたご飯が翌日、翌々日まで
ふっくらと復活して美味しく頂けます。もう我が家には欠かせないキッチンアイテムの
1つとなりましたぁ~

連休最終には「ジム」と「大根の葉」のお話でした。


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テーマ:ピラティス - ジャンル:ライフ
from 神楽ママ

今日からお仕事ですか?がんばってくださいね~

有料のクラスってすごいですね~
でも、良いですね。ちゃんと見てもらえるし♪

ココだけの話、私も今月からジム行っています。
ダンナちゃんと共に・・・いつまで続くかな

2007.11.09.Fri / 08:42 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
from メヌエット

e-247 神楽ママさんへ
は~ぃ 3日ぶりにお仕事に行って来ましたぁ~(笑)
今日出勤で又明日はお休みなんですが‥

私の受けた有料クラスは月に4回でその4回とも申し込んだら
ジムの1ヶ月分の会費くらいでした。ちょっと高いですよね‥
通常このコーチの「ピラティス&ヨガ」のクラスはスタジオに
30~40人くらいで、マットを敷く場所も無いくらい
すし詰め状態なんです(汗)↑人気があるコーチなので‥
でも「有料クラス」だと先日は参加者10名でゆっくり
レッスンをすることが出来ました。

おぉぉ~神楽ママさんもご主人と一緒にジム通い♪
ご夫婦本当に仲が良くて羨ましいです。
お互い楽しみながらジム通い頑張ろうね♪

2007.11.09.Fri / 22:22 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
from ねこみ

ほんと。高菜の油いためっぽいですね。
あれ、大好物なんですよ~(>0<)
おにぎりに合うんですよね♪

3連休、いい響き・・・
今週は土曜も出勤だったので長い一週間でした。

2007.11.10.Sat / 21:33 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
from メヌエット

e-247 ねこみさんへ
そうそう‥(笑)大根のは栄養もあるしご飯と
相性バッチリなんですよね♪
ねこみさんも大好物なんですね。美味しいよね~

土曜日は出勤だったんですね。
お仕事お疲れさまでしたぁ
明日はゆっくりリフレッシュして又来週も頑張りましょう!

2007.11.10.Sat / 23:47 / [ EDIT ] / PAGE TOP△
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Author:メヌエット
住まい:兵庫県神戸市
家族:主人・娘(大学2年)・私
愛犬:M・シュナウザー ラブ♀
     2001/5/26産まれ(BS)
2015/10/15 14歳で永眠

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